温马女子冠军陈林明的N个第一次

2015-12-08 22:01  

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温马赛场上,陈林明冲过终点。


利落的短发、轻盈的步伐,冲刺到终点的这位选手是温州姑娘陈林明!

6日上午,她以2:43:56的成绩获得了温州马拉松全马女子组第一。

“真的感觉回家了!”她说,这次与杭马最大的区别是,一路上都有人喊“陈林明加油”。

陈林明在领奖台上兴奋地挥手。

11月初的杭州马拉松赛场上,陈林明以2小时40分19秒、女子组第四名的成绩(前三皆为国外职业选手)技惊四座。此次温州首次举办马拉松比赛,温州体育局早早就邀请了陈林明。“能在家门口的土地上跑一跑,很骄傲”,几个月来,无锡、杭州、北京、诸暨……处处留下这个温州姑娘跑步的身影,这次带着荣誉回到家乡,陈林明心里又兴奋又紧张。

第一名!这次的温马成绩让陈林明很满意,这也是她个人全马第三快的好成绩。

“今天天气很舒服,赛道也很平整,我跑得并没有很吃力”,陈林明告诉记者,她跑到25公里开始加速,后面全程一直领跑,只是在七都桥赛道时风大有点影响,不过到最后也没做太大冲刺,冲过终点的那一刻她感觉自己的任务完成了 。

现场,不断有市民和陈林明合影留念。陈林明表示,能在家乡的土地上跑步,很骄傲。

“真是温州人的骄傲”“比外国专业选手跑得都快,真了不起!”现场,不断有市民前来和陈林明合影留念。

陈林明表示很兴奋,她赛前早早就加入温州跑友微信群,收到过许多跑友们的问候,赛场上,她又看到家里人为她呐喊助威,还有许多热心市民为她加油鼓劲,她感到十分温暖。 

“作为本土选手,我想我已经跑出了温州人的勇气和拼搏。”拿到奖牌,陈林明感慨道。

陈林明以2:43:56的成绩获得了温州马拉松全马女子组第一。

那么,陈林明是谁?她又是如何一步一步跑出这般好成绩的?浙江新闻客户端记者专访了陈林明,带你走进这个马拉松女孩收获赞誉背后的几个“第一次”。

第一次“妈妈跑不过我”

“可能因为我小时候比较‘野’,喜欢跑来跑去”,谈起自己的跑步天赋,陈林明笑着回忆到。

1990年出生在苍南龙沙乡的陈林明,性格外向、活泼开朗,颇具男孩子般的性格。

小时候,也许是好动,陈林明没事就爱跑来跑去,在不到两米宽的田间小道上,时常可以看到她和几个小伙伴追打玩闹的场景。

“我早就跑不过她啦!”四五岁那年,妈妈曾满珠第一次发现了陈林明的跑步天赋。那一次,因为陈林明调皮贪玩,陈妈妈拿着鸡毛掸子到处追着她跑,但是几次追打下来,这边的陈妈妈还在气喘吁吁,那边的陈林明已经撒欢地跑走不见踪影。

“哪会想到曾今的野孩子,现在能‘跑’出这么多奖牌啊”,看到陈林明现在收获的荣誉,陈妈妈满是感慨。

第一次参加跑步比赛

3月,无锡马拉松,2小时51分43秒女子组全程跑冠军;

7月,草原马拉松,3小时16分40秒女子组全程跑冠军;

11月,杭州马拉松,2小时40分17秒女子组全程跑中国籍选手冠军……

11月初的杭州马拉松赛上,陈林明以2:40:17创下她个人全马的最好成绩。

现在的陈林明,参加过近20场马拉松,拿下好几块奖牌,但是她第一次参加跑步比赛的经历却是误打误撞。

小学四年级的校运动会上,因为陈林明好动又大大咧咧的性格,班级同学推选她参加800米跑步比赛。

“砰——”比赛开始,起跑,迈步,11岁的陈林明奔跑在红色的塑胶道上,一股脑便冲到终点。第三名!

没想到第一次参加跑步比赛就获得不错成绩,很快,陈林明被选为体育委员,从此,她的跑步爱好一发不可收拾。

2001年,升入初中,班主任陈绍帅在体育课上发现了陈林明的跑步天赋,推选她参加学区运动赛。四个教练轮流教学、每年集中一个月训练,终于,在初三运动会800米、1500米的比赛上,陈林明一举爆发,第一次拿到了人生中的第一名。

接着,陈林明作为体育特招生进入苍南中学继续中长跑训练。

连续三年,她在温州市的1500、3000米比赛中成绩稳排前三。随后,她体育普招考进了北京体育大学学习体育教育专业,现大学本校研究生在读。

在今年的北京马拉松赛场上,陈林明(左一)作为兔子(马拉松定速员)获得了女子组半程跑冠军。

第一次放弃训练的念头

虽然高中以前在跑步上颇有成绩,但是上了大学,陈林明却一度想放弃跑步。

大一开学的体育选项里,在田径和羽毛球间,陈林明硬是填了羽毛球,“当时也是出于就业前景的考虑,但我骨子里还是热爱跑步”。果然,第二年,在遇到专门指导田径的王林老师后,她又重新开始改练了马拉松。

但是,2013年,陈林明考上体育专业研究生后,又开始动摇了。她逐渐将重心转移到学业中,一步步从专业化训练变成不训练。

突如其来的转变,对陈林明的影响很大,她不仅体重增长,身体素质也在不断下降。

“身体的变化一下子让我难以接受,”这一年的搁置,也让陈林明开始恐慌。“我还是离不开跑步,渴望在跑步上有所突破并享受训练带来的喜悦。”

2014年,她又重新恢复了训练,这下,陈林明开始学会平衡学习和体育,调整训练内容,做好计划与安排。

陈林明经常绕着学校跑步,一天跑20-40公里。

第一次与马拉松触电

而令陈林明真正热爱上马拉松的,是2009年她第一次参加的北京马拉松比赛。

“奔跑在前方的感觉真好!”虽然没有名次,但第一次跑完全程的经历,让陈林明颇受鼓舞。从此,她便开始了马拉松训练。

北京体育大学的外圈似一个矩形,一圈2.2公里,陈林明便选择在此训练,每天抽60-90分钟,一次性跑十几圈。

漫长的跑步过程、机械式的转动双腿,更多时候,陈林明一个人训练着。

陈林明时常一个人在学校操场上练习。

一直跑步,不会觉得枯燥吗?脑子里会想些什么吗?

“跑步的时候我什么也不想,只想着,每前进一步就离终点更近一步”,陈林明语气突然坚定。

全马42多公里,陈林明最大的窍门就是坚持。“每次按照自己的计划跑完就感到很满足,这种成就感不断激励着我。”

一直以来,陈林明都自行安排自己的马拉松训练计划,针对每个比赛安排跑步里程,坚持每天20-40多公里的训练路程。 

明年,陈林明就要研究生毕业。面对眼前收获的荣誉,目前的她,并没有专业马拉松运动员的职业打算。“我还是想做一名体育老师,若能回到温州更好,跑步一直是我一项业余爱好,我喜欢自由的奔跑,不想被专业的训练流程束缚”。陈林明表示,带领学生、培养更多的田径选手,是她对未来的计划。